Zelfs denken:

"volgende week heb ik vakantie, joepie!"

is een gedachte die lijden creëert.

Het is door die gedachte dat je nu je werk beu bent.

Kijk naar niets uit

en zie waar je nu bent.

Denk niet aan volgende week,

zelfs niet aan het volgend uur

of de volgende minuut.

Denk aan niets.

Laat alles los.

Waarom probeer je iets vast te houden wat verdwijnt?

We klampen ons vast aan ons lichaam

en aan het lichaam van onze geliefde

terwijl beide geen substantie hebben.

Zoek de substantie die wel substantie heeft.

Je zal aangenaam verrast zijn.